ಲೈಫ್‌ ಸ್ಟೈಲ್- ಆರೋಗ್ಯ

Section dedicated for Life Style, Health and Food

ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳು

ದಂತ ವೈದ್ಯರ 32 ಸಾಮಾಜಿಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಗಳು

Upayuktha
ಬಾಯಿ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಬ್ಬಾಗಿಲು ಆಗಿದ್ದು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೊಸ್ತಿಲು ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಟ್ಟಾಗ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯದೆ, ನೂರಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಮುನ್ನುಡಿ ಬರೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ ಕಾರಣ...
ನಗರ ಯೋಗ- ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ಥಳೀಯ

ಮನೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಬೆಳಗಲಿ: ಡಾ. ಎ.ಎಸ್.ಚಂದ್ರಶೇಖರ್

Upayuktha
ಮಂಗಳೂರು: ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಬೇಕು. ಯಂತ್ರೀಕೃತ ಬದುಕಿನಿಂದ ಏಕತಾನತೆ ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿತ್ಯನೂತನವಾಗಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಚೈತನ್ಯ ನೆಮ್ಮದಿ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಧ್ಯಾನ...
ಯೋಗ- ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಫ್‌ ಸ್ಟೈಲ್- ಆರೋಗ್ಯ

ಸುಯೋಗ- ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಲಿಕೆ- 14: ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ನಿರ್ಮಾಣದ ಭಂಗಿ ವೀರಭದ್ರಾಸನ -3

Upayuktha
ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ಅವರಿಂದ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಲಿಕೆ ಸಮತೋಲನ ಸ್ಥಿತಿ ಕಾಪಾಡುವಂತಹ ವೀರಭದ್ರಾಸನದಿಂದ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ ಒಂಟಿ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಪಾರ್ಶ್ವಕ್ಕೆ (Sideward) ಬಾಗಿಸುವ ಭಂಗಿ. ವೀರಭದ್ರಾಸನದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಕಾರ...
ಯೋಗ- ವ್ಯಾಯಾಮ

ಅಷ್ಟಾಂಗ ಯೋಗ ಸಾಧನಾ ಮಾರ್ಗ…

Upayuktha
ಮಾನವ ಜನ್ಮ ದೊಡ್ಡದು… ಅದ ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ ಹುಚ್ಚಪ್ಪಗಳಿರಾ…. ಎಂದು ದಾಸವರೇಣ್ಯರುಗಳೆಲ್ಲಾ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿನ್ನವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗೆ ನದಿಗಳೆಲ್ಲಾ ಸಹಜವಾಗಿ ಸಮುದ್ರಗಾಮಿಯಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತಿದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವ ಜಂತುಗಳೂ ಜನ್ಮದಿಂದ ಜನ್ಮಕ್ಕೆ ಕೆಳ...
ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮಾಜ-ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಚಿಂತನೆ: ದಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಮತ

Upayuktha
  ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಸಮಾಜದ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆ ಸಮಾಜದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಪಾಲುದಾರನಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹೊಣೆಗಾರನಾಗುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರತಿ ಪ್ರಜೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಭೂಮಿಕೆ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೇ ಇರಬಹುದು....
ಅಡುಗೆ-ಆಹಾರ

ಸವಿರುಚಿ: ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮಾವಿನಕಾಯಿ ಕಡಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ

Upayuktha
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ ಮಾವು 25 ಉಪ್ಪು 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ + 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಾಸಿವೆ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೀರು 1 ಮತ್ತು...
ಯೋಗ- ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸುಯೋಗ- ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಲಿಕೆ- ವೀರಭದ್ರಾಸನ-2 (Veerabhadrasana- 2)

Upayuktha
  ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ಅವರಿಂದ ಯೋಗಾಸನ ಮಾಲಿಕೆ ಈ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಶಿರಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳನ್ನು ತಂದಾಗ ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸ ಕ್ರಮ: ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಾಡಾಸನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಂದು ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಎರಡು...
ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ರಾಹಕ ಜಾಗೃತಿ ಲೇಖನಗಳು

ಕೇವಲ ಪಂಚಿಂಗ್ ಡೈಲಾಗ್‌ಗಳು ಸಾಕು, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಅಮೃತ ಎಂದು ಮಾರಲು…

Upayuktha
ಕೆಲವು ಜಾಹಿರಾತುಗಳ ಪಂಚಿಂಗ್ ಡೈಲಾಗುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಈ ರಿಫೈನ್ಡ್ ಆಯಿಲ್ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಪೇಯ ನಿಮ್ಮ ಎಲುಬಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಈ ಶಿಶು ಆಹಾರ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ...
ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಸುದ್ದಿ

ಶಾರದಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ‘ಸಂಪೂರ್ಣ’ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫರ್ಟಿಲಿಟಿ ಕೇಂದ್ರ ಲೋಕಾರ್ಪಣೆ

Upayuktha
ತಲಪಾಡಿ: ಶಾರದಾ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತಾನಶಕ್ತಿ ವಿಭಾಗ ‘ಸಂಪೂರ್ಣ’ವನ್ನು ಮಂಗಳೂರು ನಗರ ದಕ್ಷಿಣ ವಿಧಾನಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಶಾಸಕರಾದ ಡಿ. ವೇದವ್ಯಾಸ ಕಾಮತ್ ಇಂದು (ಫೆ.13) ಲೋಕಾರ್ಪಣೆಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನುರಿತ...
ಆರೋಗ್ಯ ಲೇಖನಗಳು

ಬಾಯಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ದವಡೆ ಶಸ್ತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ದಿನ – ಫೆಬ್ರವರಿ 13

Upayuktha
ದಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರ ಎನ್ನುವುದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗ. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ದಂತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದವಿ ಅಥವಾ ಬಿ.ಡಿಎಸ್ ಪದವಿ ಪಡೆದ ಬಳಿಕ ಸುಮಾರು ಒಬತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಉನ್ನತ ವ್ಯಾಸಂಗ ಅಥವಾ...