Tadasana

ಯೋಗ- ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೈಫ್‌ ಸ್ಟೈಲ್- ಆರೋಗ್ಯ

ಸುಯೋಗ: ತಾಡಾಸನ (ನಿಲುವು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಆಸನ ತಾಡಾಸನ)

Upayuktha
ಯೋಗದಿಂದ ರೋಗ ದೂರ; ಬನ್ನಿ ಮಾಡೋಣ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಯೋಗಗುರು, ಯೋಗರತ್ನ ಗೋಪಾಲಕೃಷ್ಣ ದೇಲಂಪಾಡಿ ಅವರಿಂದ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸದ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಂಕಣ ತಾಡಾಸನ (ನಿಲುವು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಆಸನ ತಾಡಾಸನ) ತಾಡ ಎಂದರೆ ತಾಳೆಯ ಮರ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಇದೊಂದು...